Şeker bağımlılığı belirtileri kavramını anlamak, olası bir tanımı olabilir: tatlı yiyecek veya içecek günaha karşı bir kişi için imkansız. Genellikle gün, hatta bazen yemek bir saat: bu durum kişiler çok uzun süre şekersiz kalmak imkansız bulabilirsiniz. Çoğu zaman insanlar belirtileri mevsimsel duygulanım bozukluğu, genel yorgunluk, diyet "konuları," ya da depresyon için yanlış olabilir gibi onlar muzdarip fark yoktur. Size etkiler bilmiyorum bağımlılığı kontrol zor olabilir. Kolayca sağlık riskleri yönetmek ve sorunun üstesinden gelebilir şeker bağımlılığı belirtilerinin varlığından haberdar olunca. []
'Bağımlılığı' zaten nedir? Bağımlılık bireysel bir madde ile işlevsel bir ilişki içinde olduğu bir durumdur. Örneğin, şeker bağımlılığı durumunda, şeker ödül ve / ya da bir kişi rahatlamak için kullanılabilir. Ödül ve rahatlama bir gıda maddesini hangi amaçla olmadığı için bir işlevsiz ilişkidir. Her türlü bir bağımlılık, bireyin ne olursa olsun sonuçları, davranışı durdurmak edemiyor ve aslında giderek artan olarak hedef madde arar.
Eğer şeker bağımlısı iseniz Peki biliyor musunuz? Eğer tatlılar istemek mi? Eğer tatlılar önlemek ama bunu yapamazsınız bulmak ister misiniz? Eğer geçmişte şeker ile gıdalar önlemek için bir karar ama üzerinden takip için kendinizi mümkün buldunuz mu? Hiç utanç veya bulantı noktasına tatlı bir madde üzerinde-şımartmak mı? Eğer "suç" kanıtı gizlemek musunuz? Eğer şeker tüketmek eğer ruh hali veya enerji düzeyi değişiyor mu? Şeker azaldığında ruh halinize ya da enerji düzeyini değiştirmek mi? Kendinizi bir gıda maddesi hakkında obsessing buluyor musunuz? Eğer bu sorulardan birkaç bile 'evet' yanıtı verdiyseniz, muhtemelen gerçekten şeker bağımlısı bulunmaktadır.
Bu bağımlılığı keşfetti ve doğru zamanda teşhis değilse, sonuçları ağır: hiperglisemi, tip 2 diyabet, pankreas sorunları, yüksek kolesterol düzeyleri, hipertansiyon obezite, anksiyete ve artrit. Hiperaktivite, saldırganlık, anti-sosyal davranışlar: hem davranışsal sonuçları vardır. Şeker bağımlılığı aşmak çok zor değil, ancak belirlenmesi gerekir. Öncelikle, şeker bağımlılığı muzdarip olduğunu kabul etmek zorunda. Sorun kabul yarısıdır kazandığı anlamına gelir. Sonra bağımlılığı kırmak gerekir. Diyet şeker ortadan kaldırın. Eğer hayatınızda şeker bağımlılığı belirtileri keşfetmek zaman bilmeniz gereken bazı ipuçları:
Şeker tüketimi depresyon, CFS, ADD ve DEHB, PMS, hem de genel yoksul bilişsel işlevler gibi sorunlar ile bağlantılı olmuştur. Çoğumuz diyabet şeker link hakkında biliyorum, ama siz de kanser olan olası bağlantı kabul var? Ne aşırı şeker tüketimi dolaylı kanser gibi korkutucu bir şey neden ise? Mümkün olsaydı, risk almak istiyorsunuz? Bu şaşırtıcı değil biz son yirmi yıl içinde obezite böyle korkunç bir artış var bizim gıda çok içine konduğunu yüksek fruktoz mısır şurubu gibi şeker ürettik zaman. HFCS tam anlamıyla doğal şeker daha tatlı olması bir laboratuvarda üretilmiştir.
Hiç dönem duydum varsa "şeker Blues," bilmeniz gereken her şeyi şeker geldiğinde kan şekeri ve sağlık yükselir ve bir kral gibi yerseniz Roma İmparatorluğu gibi düşecek olmasıdır. Bizim kan içinde Şeker etkisini daha da basittir: yediğimiz ya da kan şekeri artar şeker içerken, bizim insülin artar ve biz mağaza vücut yağ diyor metabolik anahtar atmak. Biz daha kilolu olsun Bu arada, ağır vergi pankreas devam ve diyabet doğru yöneltir insülin duyarlılığı geliştirmek. Boyalı resim çok güzel değil, değil mi?
Bazı üreticiler şeker bağımlılığı diye bir şey yoktur iddia ve tehlikeli seviyelere bizim kan şekerini yükseltmek gıdalar ile pazarda sel devam ederken, aslında şeker bağımlılığı bir Amerika'da gerçek bir salgın ve gıda yeterli kaynağı olduğu diğer ülkeler olmasıdır . Şeker bağımlılığı hakkında kendinizi eğitmek ve birkaç basit değişiklik yaparak, size sağlık zarar ve hayatınızı kısaltarak şeker durdurabilirsiniz. Bu gecede olmasa da, kesinlikle mümkün değildir.
Gerçek şu ki çoğumuz zarar şeker hakkında veya benzer zararlı yüksek karbonhidratlı diyetler vücudumuz için neden düşünme kaçınmaktır. Bize verir zevk için bu yapılmaktadır. Bir ödül olarak ya da meşgul, stresli-out hayatlarını bir sürüm olarak kullanabilirsiniz zaman daha da belirgin değil. Şeker bizi belki de, kısa bir süre için daha iyi hissettiriyor. Ama hemen hemen hepimiz bir kez ya da başka deneyimli kaza ile birlikte olumsuz, bize kaza yapmak için tam olarak içimizde ne olup bittiğini bilmiyordum bile. De var Nihai trajedi biz bir şeker olduğunu kabul olabilir ise meydan-bazı bize bile olabilir olmasıdır kendi kendini ilan eden bağımlıları-biz de bu konuda bir şey yapmak için güçsüz hissediyorum eğilimindedir.
Soğuk-Türkiye Yaklaşımı: Bu yaklaşım, yorgun ve halsiz hissetme yorgun herkes için tavsiye ve kim onların günlük diyet mümkün olduğunca fazla şeker ortadan kaldırmak için yeterli irade ve sürücü olduğunu hissediyor, once.When tüm götürecek soğuk hindi yaklaşım, ev, araç ve şeker aşırı miktarda içeren herhangi bir yiyecek sizin ofis temizleyin. Eğer kalori alımını kısıtlayan olmadan şeker alımını kısıtlamak - Eğer çekilme sürecinden geçmesi gibi bu şekilde, iyi vücut beslemek. Bu yaklaşım deneyin Çoğu kişi yavaş yavaş saat ve gün geçtikçe azalma ilk başta yoğun istek, hissediyorum.
Almak için şeker bağımlılığı biten hangi yaklaşım belirlenmesi büyük ölçüde kişisel bir seçimdir. Yavaş yavaş, sakin bir yaklaşım türü, şeker soğuk hindi bırakma sağlık için daha az zararlı olduğunu hemen kötü alışkanlıkları durdurma ve çok daha hızlı iyileşme yolunda size koyacağız kadar zor olmayabilir yok sanki gözükse de. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, size senin biçmek olacak emin olabilirsiniz: sadece daha iyi hissedeceksiniz, büyük olasılıkla aşırı yağ kaybetmek ve her zamankinden daha iyi bakacağız.
'Bağımlılığı' zaten nedir? Bağımlılık bireysel bir madde ile işlevsel bir ilişki içinde olduğu bir durumdur. Örneğin, şeker bağımlılığı durumunda, şeker ödül ve / ya da bir kişi rahatlamak için kullanılabilir. Ödül ve rahatlama bir gıda maddesini hangi amaçla olmadığı için bir işlevsiz ilişkidir. Her türlü bir bağımlılık, bireyin ne olursa olsun sonuçları, davranışı durdurmak edemiyor ve aslında giderek artan olarak hedef madde arar.
Eğer şeker bağımlısı iseniz Peki biliyor musunuz? Eğer tatlılar istemek mi? Eğer tatlılar önlemek ama bunu yapamazsınız bulmak ister misiniz? Eğer geçmişte şeker ile gıdalar önlemek için bir karar ama üzerinden takip için kendinizi mümkün buldunuz mu? Hiç utanç veya bulantı noktasına tatlı bir madde üzerinde-şımartmak mı? Eğer "suç" kanıtı gizlemek musunuz? Eğer şeker tüketmek eğer ruh hali veya enerji düzeyi değişiyor mu? Şeker azaldığında ruh halinize ya da enerji düzeyini değiştirmek mi? Kendinizi bir gıda maddesi hakkında obsessing buluyor musunuz? Eğer bu sorulardan birkaç bile 'evet' yanıtı verdiyseniz, muhtemelen gerçekten şeker bağımlısı bulunmaktadır.
Bu bağımlılığı keşfetti ve doğru zamanda teşhis değilse, sonuçları ağır: hiperglisemi, tip 2 diyabet, pankreas sorunları, yüksek kolesterol düzeyleri, hipertansiyon obezite, anksiyete ve artrit. Hiperaktivite, saldırganlık, anti-sosyal davranışlar: hem davranışsal sonuçları vardır. Şeker bağımlılığı aşmak çok zor değil, ancak belirlenmesi gerekir. Öncelikle, şeker bağımlılığı muzdarip olduğunu kabul etmek zorunda. Sorun kabul yarısıdır kazandığı anlamına gelir. Sonra bağımlılığı kırmak gerekir. Diyet şeker ortadan kaldırın. Eğer hayatınızda şeker bağımlılığı belirtileri keşfetmek zaman bilmeniz gereken bazı ipuçları:
Şeker tüketimi depresyon, CFS, ADD ve DEHB, PMS, hem de genel yoksul bilişsel işlevler gibi sorunlar ile bağlantılı olmuştur. Çoğumuz diyabet şeker link hakkında biliyorum, ama siz de kanser olan olası bağlantı kabul var? Ne aşırı şeker tüketimi dolaylı kanser gibi korkutucu bir şey neden ise? Mümkün olsaydı, risk almak istiyorsunuz? Bu şaşırtıcı değil biz son yirmi yıl içinde obezite böyle korkunç bir artış var bizim gıda çok içine konduğunu yüksek fruktoz mısır şurubu gibi şeker ürettik zaman. HFCS tam anlamıyla doğal şeker daha tatlı olması bir laboratuvarda üretilmiştir.
Hiç dönem duydum varsa "şeker Blues," bilmeniz gereken her şeyi şeker geldiğinde kan şekeri ve sağlık yükselir ve bir kral gibi yerseniz Roma İmparatorluğu gibi düşecek olmasıdır. Bizim kan içinde Şeker etkisini daha da basittir: yediğimiz ya da kan şekeri artar şeker içerken, bizim insülin artar ve biz mağaza vücut yağ diyor metabolik anahtar atmak. Biz daha kilolu olsun Bu arada, ağır vergi pankreas devam ve diyabet doğru yöneltir insülin duyarlılığı geliştirmek. Boyalı resim çok güzel değil, değil mi?
Bazı üreticiler şeker bağımlılığı diye bir şey yoktur iddia ve tehlikeli seviyelere bizim kan şekerini yükseltmek gıdalar ile pazarda sel devam ederken, aslında şeker bağımlılığı bir Amerika'da gerçek bir salgın ve gıda yeterli kaynağı olduğu diğer ülkeler olmasıdır . Şeker bağımlılığı hakkında kendinizi eğitmek ve birkaç basit değişiklik yaparak, size sağlık zarar ve hayatınızı kısaltarak şeker durdurabilirsiniz. Bu gecede olmasa da, kesinlikle mümkün değildir.
Gerçek şu ki çoğumuz zarar şeker hakkında veya benzer zararlı yüksek karbonhidratlı diyetler vücudumuz için neden düşünme kaçınmaktır. Bize verir zevk için bu yapılmaktadır. Bir ödül olarak ya da meşgul, stresli-out hayatlarını bir sürüm olarak kullanabilirsiniz zaman daha da belirgin değil. Şeker bizi belki de, kısa bir süre için daha iyi hissettiriyor. Ama hemen hemen hepimiz bir kez ya da başka deneyimli kaza ile birlikte olumsuz, bize kaza yapmak için tam olarak içimizde ne olup bittiğini bilmiyordum bile. De var Nihai trajedi biz bir şeker olduğunu kabul olabilir ise meydan-bazı bize bile olabilir olmasıdır kendi kendini ilan eden bağımlıları-biz de bu konuda bir şey yapmak için güçsüz hissediyorum eğilimindedir.
Soğuk-Türkiye Yaklaşımı: Bu yaklaşım, yorgun ve halsiz hissetme yorgun herkes için tavsiye ve kim onların günlük diyet mümkün olduğunca fazla şeker ortadan kaldırmak için yeterli irade ve sürücü olduğunu hissediyor, once.When tüm götürecek soğuk hindi yaklaşım, ev, araç ve şeker aşırı miktarda içeren herhangi bir yiyecek sizin ofis temizleyin. Eğer kalori alımını kısıtlayan olmadan şeker alımını kısıtlamak - Eğer çekilme sürecinden geçmesi gibi bu şekilde, iyi vücut beslemek. Bu yaklaşım deneyin Çoğu kişi yavaş yavaş saat ve gün geçtikçe azalma ilk başta yoğun istek, hissediyorum.
Almak için şeker bağımlılığı biten hangi yaklaşım belirlenmesi büyük ölçüde kişisel bir seçimdir. Yavaş yavaş, sakin bir yaklaşım türü, şeker soğuk hindi bırakma sağlık için daha az zararlı olduğunu hemen kötü alışkanlıkları durdurma ve çok daha hızlı iyileşme yolunda size koyacağız kadar zor olmayabilir yok sanki gözükse de. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, size senin biçmek olacak emin olabilirsiniz: sadece daha iyi hissedeceksiniz, büyük olasılıkla aşırı yağ kaybetmek ve her zamankinden daha iyi bakacağız.
Hakkında Yazar:
Hakkında daha fazla bilgi bulmak Şimdi bitirin Şeker Bağımlılığı ve Şeker Bağımlılığı Belirtileri şimdi.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire