Plantar fasiit tedavi san Francisco sakinlerinin yöntemleri vardır koşulu ile mücadele olmadığını düşünebilirsiniz. Tedavi hedefleri, bir dizi üzerinde odaklanmaktadır. Bunlardan belki de en önemli ağrının azaltılmasıdır. Bir gün boyunca ayağını kullanır gibi karakteristik uyanma sabah kötüdür Bu ağrı, geliştirir. Bu sadece büyük bir rahatsızlık olduğunu ama aynı zamanda oldukça incapacitating. Tedavisi de uygun işlevini geri amaçlamaktadır.
Durum oldukça yaygındır ve panik gerekmez. Orada tekrarlanan zorlanma ve yırtılmaya karşı kendi ekici fasya konu sporcular arasında özellikle yüksek insidans ve dolayısıyla inflamasyon ile sonuçlanır. Ekici fasya ayak kapsar ve ayak topuk yayılan sert doku grubudur. O da yaygındır kime kişilerin diğer gruplar obez, hamile kadınlar ve yanlış ayakkabı kullanın kişileri içerir. Ortalama olarak bu yaşları 40 ile 60 arasında gerçekleşir.
Etkilenen bireysel kısa sürede tedavi aramak için önemlidir. Erken müdahale zaten koşul ilerlemiştir zaman tedavi arayanlara göre tedaviye daha iyi yanıt ile ilişkili olmuştur. Kullanılabilecek tutucu yaklaşımlardan birisi yeterli dinlenme olması ve hareket sınırlamaktır. Etkilenen bireylerin mümkün kaçınır gibi beton gibi sert bir yüzeye yürüme gerekir. Şiddetli ağrı buz paketlerinin kullanımı ile rahatlamış olabilir.
Genellikle konservatif tedaviler tercih edilir. Bu sürece öngörülen planın yapışma olduğu gibi hastaların% 90 üzerinde etkili olmaktadır. Hastaların çoğu bir yıl içinde tamamen iyileşir. Yöntemleri yanıtı artırmak için bir girişim olarak kombinasyon halinde kullanılabilen için alışılagelmiş bir uygulamadır. Bu, semptomların şiddeti ve tedavilere yanıt derecesine bağlıdır. Muhafazakar seçenekler tükendikten sonra ameliyat olarak kabul edilir.
Ağrı kesici NSAIDS, non-steroid anti-inflamatuar ilaçların kullanımı ile de yapılabilir. Bunların örnekleri, aspirin, ibuprofen ve naproksen dahildir. Kabartma genellikle çoğu hasta için kısa vadeli olduğundan, ilaçların çok fazla almak için bir eğilim vardır. Bunun etkisi, böbrek yetmezliği ve peptik ülser gibi yan etkilerin görülme sıklığında bir artış. Yaygın olarak kullanılan NSAIDS aspirin, ibuprofen ve naproksen dahildir.
Plantar fasiit olan kişiler, uygun ayakkabı giymek olması gerekir. Onlar topuklar ve ayak tabanlarında oluşan basıncı rahatlatmak olacaktır ayakkabı seçmek ve aynı pozisyonda ayak kemerleri korumak gerekir. Yastıklama basıncı eşit olarak iletilir sağlamada yardımcı olur. Aynı etki, ortez kullanımı ile elde edilir. Öneri Ortez iki ayak üzerinde kullanılması gerektiğini olmasıdır.
Fiziksel egzersiz yönetiminin çok önemli bir parçasıdır. Gerekli olduğunu tüm erken başlayan sabah bir kaç basit rutinler her gün. Egzersizleri ağırlıklı olarak ayak ve buzağıların kısımlardır. Bu bağ ve ayak kemerlerin esnekliğini artırmak için hizmet vermektedir.
Geçiren Eğer plantar fasiit tedavi san francisco sakinleri iyileşme oranı her zaman aynı olmadığını bilmelidir. Diğerlerinden biraz daha bazı kişilerde kısa bir süre alır ve. Düzenli klinik ziyaretler ilerlemeyi değerlendirmek için gereklidir.
Durum oldukça yaygındır ve panik gerekmez. Orada tekrarlanan zorlanma ve yırtılmaya karşı kendi ekici fasya konu sporcular arasında özellikle yüksek insidans ve dolayısıyla inflamasyon ile sonuçlanır. Ekici fasya ayak kapsar ve ayak topuk yayılan sert doku grubudur. O da yaygındır kime kişilerin diğer gruplar obez, hamile kadınlar ve yanlış ayakkabı kullanın kişileri içerir. Ortalama olarak bu yaşları 40 ile 60 arasında gerçekleşir.
Etkilenen bireysel kısa sürede tedavi aramak için önemlidir. Erken müdahale zaten koşul ilerlemiştir zaman tedavi arayanlara göre tedaviye daha iyi yanıt ile ilişkili olmuştur. Kullanılabilecek tutucu yaklaşımlardan birisi yeterli dinlenme olması ve hareket sınırlamaktır. Etkilenen bireylerin mümkün kaçınır gibi beton gibi sert bir yüzeye yürüme gerekir. Şiddetli ağrı buz paketlerinin kullanımı ile rahatlamış olabilir.
Genellikle konservatif tedaviler tercih edilir. Bu sürece öngörülen planın yapışma olduğu gibi hastaların% 90 üzerinde etkili olmaktadır. Hastaların çoğu bir yıl içinde tamamen iyileşir. Yöntemleri yanıtı artırmak için bir girişim olarak kombinasyon halinde kullanılabilen için alışılagelmiş bir uygulamadır. Bu, semptomların şiddeti ve tedavilere yanıt derecesine bağlıdır. Muhafazakar seçenekler tükendikten sonra ameliyat olarak kabul edilir.
Ağrı kesici NSAIDS, non-steroid anti-inflamatuar ilaçların kullanımı ile de yapılabilir. Bunların örnekleri, aspirin, ibuprofen ve naproksen dahildir. Kabartma genellikle çoğu hasta için kısa vadeli olduğundan, ilaçların çok fazla almak için bir eğilim vardır. Bunun etkisi, böbrek yetmezliği ve peptik ülser gibi yan etkilerin görülme sıklığında bir artış. Yaygın olarak kullanılan NSAIDS aspirin, ibuprofen ve naproksen dahildir.
Plantar fasiit olan kişiler, uygun ayakkabı giymek olması gerekir. Onlar topuklar ve ayak tabanlarında oluşan basıncı rahatlatmak olacaktır ayakkabı seçmek ve aynı pozisyonda ayak kemerleri korumak gerekir. Yastıklama basıncı eşit olarak iletilir sağlamada yardımcı olur. Aynı etki, ortez kullanımı ile elde edilir. Öneri Ortez iki ayak üzerinde kullanılması gerektiğini olmasıdır.
Fiziksel egzersiz yönetiminin çok önemli bir parçasıdır. Gerekli olduğunu tüm erken başlayan sabah bir kaç basit rutinler her gün. Egzersizleri ağırlıklı olarak ayak ve buzağıların kısımlardır. Bu bağ ve ayak kemerlerin esnekliğini artırmak için hizmet vermektedir.
Geçiren Eğer plantar fasiit tedavi san francisco sakinleri iyileşme oranı her zaman aynı olmadığını bilmelidir. Diğerlerinden biraz daha bazı kişilerde kısa bir süre alır ve. Düzenli klinik ziyaretler ilerlemeyi değerlendirmek için gereklidir.
Yazar hakkında:
Hakkında daha fazla okuyun Plantar Fasiit Tedavi San Francisco sakinleri Of Temelleri sitemizi ziyaret farkında olmak gerekiyor.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire