Onlar kötü beslenme ve hareketsizlik uzun süre etkilenmektedir Bugün, insanların büyük bir çoğunluğu, kötü yaşam yaşamak. Bu faktörler bunların şekil kilolu ve dışında yol açar. Egzersiz, bazı ağırlık düşmesi düşük kolesterol yardımcı dayanıklılığı artırmak ve bağışıklık inşa edebilirsiniz. Bir egzersiz makinesi, bir ev koşu bandı makine gibi, bu kolay yoğun bir program içine düzenli spor ve egzersiz faaliyetleri eklemek yapabilirsiniz.
Koşu Bandı Perks
Bir koşu bandı üzerinde çalışan, koşu ya da sadece yürüyüş zamanla vücudunuzun gerçekten durumu ve firma yapabilirsiniz. Yoğun aerobik aktivite hızlı kalori yakmak yardımcı, ve sonunda hızlı bir şekilde bazı kilo yardımcı olabilir. , Kilo kas inşa ya da sadece dayanıklılık geliştirmek için çeşitli koşu bandı egzersiz uygulamaları vardır. Kullanmak çok kolay çünkü o kadar çok yapılabilir çünkü koşu bandı makine, onlar sporcular veya obez insanlar ister, herkese hitap.
Standart Koşu Bandı Faydaları
Koşu bandı üzerinde bulunan en yaygın fonksiyonu egzersiz hızı ayarlamak için yeteneğidir. Eğim ayarı özelliği koşu bandı başka bir yaygın olarak bulunan bir özelliktir ve bu farklı boyutlara sırt kemer kaldırmak için izin verir. Bu özelliklerin amacı eğlenceli ve farklı bir çalışma dışarı yapmak için tasarlanmıştır. Sen her zaman ilgili ve aktif konum böylece egzersiz kişiselleştirmek için yeteneğine sahip olacak.
Modern koşu bandı birçok dahili egzersiz uygulamalar var. Bu kemer hareket başlamadan önce tonlama kilo kaybı, atletik eğitim, kas geliştirme veya genel vücut için program seçebilirsiniz. Egzersiz programı ilerledikçe, sırt bandının hız ve eğim değişim çalışan görürsünüz. Hız ve eğim seviyelere değişiklikler otomatik ve önceden belirlenmiş bulunmaktadır.
Bir egzersiz oturumun süresi boyunca kalp oranlarını izlemek için kalp hızı monitörleri yararlanmak egzersiz uygulamalar bir avuç vardır. olabilir. Bu spor salonları bulunan gibi ticari dereceli koşu bandı, sağlık kulüpleri, kolej ve lüks tatil köyleri, daha doğru nabız takip göğüs kemeri kalp hızı monitörleri, ile birlikte gelir. , Böyle bir kalp hızı monitörü aracılığıyla aerobik aktivite ve ilerleme olarak, fitness seviyesi kontrol uygun tutmak ve formda kalmak için önemlidir.
Bildiğiniz için sürpriz olabilir başka bir şey koşu bandı sık kişiselleştirme ayarları olması. Sistem belleği Dahili kişiselleştirilmiş egzersiz ölçümleri veya programları korumak için etkinleştirebilirsiniz. Başkalarıyla koşu bandı makine paylaşmak, bu özellikle yararlıdır. Piyasada üzerinde koşu bandı bir avuç kolay fitness ilerleme görmek ve yeni zindelik amaç hedef yapmak, egzersiz tarih kaydetmek için dahili bellek kullanabilirsiniz.
Koşu bandı sayısı giderek artıyor bugün iFit Live teknolojisi ile yüklü geliyor. Bu özellik size dışında bulmak istiyorum bu da taklit eden bir egzersiz deneyimi vererek, gerçek hayatta çalışan rotaları taklit haritalar seçmenizi sağlar. Başka bir şehir veya ülkede tutulan bir maraton için tren iFit Live teknolojisini kullanabilirsiniz. Canlı yarışmak Eğer iFit ile bazı yarış kursları başkalarına karşı yığını ne kadar iyi bakın. IFit Live teknolojisi Internet bağlantısı için bir koşu bandı makine ihtiyacı var. Ayrıca iFit yetenekli Canlı olarak koşu bandı makine gerektirir .. Daha pahalı koşu bandı üzerinde, bu tür renkli dokunmatik ekran ve prim konuşmacı olarak gerçekten güzel özellikleri bulmak mümkün olacak.
Bir Koşu Bandı parçaları
Yürüme bandı üzerinde bulunan en büyük bileşeni, tipik olarak bir elektrik motoru ile tahrik edilir sırt bandı vardır. Bu kemer silindirler üzerinde geriye doğru hareket eder, böylece kayışın hızı ile gidip düşme önlemek için yürüyüş, koşu adapte ederken ileriye taşımak veya çalıştırmak zorunda. Bir silindirleri konveyör bant hareket ederken, sırt kemer uygulanan ağırlık kadar güverte sahne çalışıyor. Bir yokuş yukarı tırmanmaya ya da aşağı doğru eğim açık havada taklit etmek için istenen eğim açısı için güverte artırmak veya azaltmak için edebiliyoruz. Bu iyi bir kardiyo egzersiz verir ve rutin çeşitli getiriyor.
Koşu Bandı güverte şok emici sönümleme parçaları ile inşa edilmiştir. Bir yastıklı kemer ayaklarınızı hareket ederken sarsıcı etkisi azalır, yastıklama içinde gerginlik rahatınız ve direnç ihtiyacı için değiştirilebilir. Kayış, motor, silindir, çalışan güverte ve yastıklama sistemi tüm bir koşu bandı üzerinde ayrı egzersiz deneyimleri sunmak bir rol oynamaktadır.
Koşu Bandı yapılar katlanabilir veya olmayan katlanabilir tasarlanmıştır. Katlanabilir çerçeveli Spor koşu bandı yeni bir geliştirme daha vardır, ve sıkıntısı çekilen dar elbise kullanıcılar. Bir katlanabilir çerçevesi vardır ve biraz boşluk telafi mümkün olacak bir koşu bandı antrenörün güverte kaldırın. Bu ürünler biraz daha pahalı eğilimindedir, bu nedenle bunu göz önünde bulundurun. Onların daha az maliyetli ve inşaat uzun ömürlü daha çünkü olmayan katlanabilir koşu bandı daha yaygın olduğunu göreceksiniz.
Mevcut Koşu seçimi
Bir koşu bandı en özellik seti bakmak, ama koşu bandı tasarımı ve amaçlanan kullanıcı türü dikkate vermek önemlidir. En çok bütçe koşu bandı yürüyüş ve koşu için uygundur; daha pahalı koşu bandı koşu ve sprint için tasarlanmıştır. Kişinin vücut ağırlığı bir koşu bandı makinenin performansını etkiler. Alternatifleri bakarken bu unutmayın. Uzun adımlar kemer ve güverte sığacak konum o kadar 6 metre boyunda olan kullanıcılar daha uzun bir sırt kemer ile bir makine seçmek isteyeceksiniz. Bir ticari dereceli spor koşu bandı eğitmeni düşünün. Bu uzun mesafe için sürecek. Koşu Bandı eğitmenler potansiyel yatırım ürünlerdir. Bazı modeller için ekstra para harcama değer.
Sonuç
Sağlık ve fitness ciddiye almak gerektiğini konulardır. Evinizde spor salonuna bir koşu bandı sistemi eklemek, vücudunuzun daha iyi ve refahı yardımcı olabilir. Uygun bir koşu bandı için yaklaşık ararken, sizin ihtiyaçlarınıza ne düşünün ve ne koşu bandı antrenörün boyutlarını kontrol edin ve size yerleştirmek istediğiniz noktaya uyması için gidiyor emin olun ilgilendiğiniz sahiptir. Olsun ya da olmasın, farklı makinelerin not tutmak aynı zamanda bütçe düşerken dikkate bütün bu şeyler almak.
Koşu Bandı Perks
Bir koşu bandı üzerinde çalışan, koşu ya da sadece yürüyüş zamanla vücudunuzun gerçekten durumu ve firma yapabilirsiniz. Yoğun aerobik aktivite hızlı kalori yakmak yardımcı, ve sonunda hızlı bir şekilde bazı kilo yardımcı olabilir. , Kilo kas inşa ya da sadece dayanıklılık geliştirmek için çeşitli koşu bandı egzersiz uygulamaları vardır. Kullanmak çok kolay çünkü o kadar çok yapılabilir çünkü koşu bandı makine, onlar sporcular veya obez insanlar ister, herkese hitap.
Standart Koşu Bandı Faydaları
Koşu bandı üzerinde bulunan en yaygın fonksiyonu egzersiz hızı ayarlamak için yeteneğidir. Eğim ayarı özelliği koşu bandı başka bir yaygın olarak bulunan bir özelliktir ve bu farklı boyutlara sırt kemer kaldırmak için izin verir. Bu özelliklerin amacı eğlenceli ve farklı bir çalışma dışarı yapmak için tasarlanmıştır. Sen her zaman ilgili ve aktif konum böylece egzersiz kişiselleştirmek için yeteneğine sahip olacak.
Modern koşu bandı birçok dahili egzersiz uygulamalar var. Bu kemer hareket başlamadan önce tonlama kilo kaybı, atletik eğitim, kas geliştirme veya genel vücut için program seçebilirsiniz. Egzersiz programı ilerledikçe, sırt bandının hız ve eğim değişim çalışan görürsünüz. Hız ve eğim seviyelere değişiklikler otomatik ve önceden belirlenmiş bulunmaktadır.
Bir egzersiz oturumun süresi boyunca kalp oranlarını izlemek için kalp hızı monitörleri yararlanmak egzersiz uygulamalar bir avuç vardır. olabilir. Bu spor salonları bulunan gibi ticari dereceli koşu bandı, sağlık kulüpleri, kolej ve lüks tatil köyleri, daha doğru nabız takip göğüs kemeri kalp hızı monitörleri, ile birlikte gelir. , Böyle bir kalp hızı monitörü aracılığıyla aerobik aktivite ve ilerleme olarak, fitness seviyesi kontrol uygun tutmak ve formda kalmak için önemlidir.
Bildiğiniz için sürpriz olabilir başka bir şey koşu bandı sık kişiselleştirme ayarları olması. Sistem belleği Dahili kişiselleştirilmiş egzersiz ölçümleri veya programları korumak için etkinleştirebilirsiniz. Başkalarıyla koşu bandı makine paylaşmak, bu özellikle yararlıdır. Piyasada üzerinde koşu bandı bir avuç kolay fitness ilerleme görmek ve yeni zindelik amaç hedef yapmak, egzersiz tarih kaydetmek için dahili bellek kullanabilirsiniz.
Koşu bandı sayısı giderek artıyor bugün iFit Live teknolojisi ile yüklü geliyor. Bu özellik size dışında bulmak istiyorum bu da taklit eden bir egzersiz deneyimi vererek, gerçek hayatta çalışan rotaları taklit haritalar seçmenizi sağlar. Başka bir şehir veya ülkede tutulan bir maraton için tren iFit Live teknolojisini kullanabilirsiniz. Canlı yarışmak Eğer iFit ile bazı yarış kursları başkalarına karşı yığını ne kadar iyi bakın. IFit Live teknolojisi Internet bağlantısı için bir koşu bandı makine ihtiyacı var. Ayrıca iFit yetenekli Canlı olarak koşu bandı makine gerektirir .. Daha pahalı koşu bandı üzerinde, bu tür renkli dokunmatik ekran ve prim konuşmacı olarak gerçekten güzel özellikleri bulmak mümkün olacak.
Bir Koşu Bandı parçaları
Yürüme bandı üzerinde bulunan en büyük bileşeni, tipik olarak bir elektrik motoru ile tahrik edilir sırt bandı vardır. Bu kemer silindirler üzerinde geriye doğru hareket eder, böylece kayışın hızı ile gidip düşme önlemek için yürüyüş, koşu adapte ederken ileriye taşımak veya çalıştırmak zorunda. Bir silindirleri konveyör bant hareket ederken, sırt kemer uygulanan ağırlık kadar güverte sahne çalışıyor. Bir yokuş yukarı tırmanmaya ya da aşağı doğru eğim açık havada taklit etmek için istenen eğim açısı için güverte artırmak veya azaltmak için edebiliyoruz. Bu iyi bir kardiyo egzersiz verir ve rutin çeşitli getiriyor.
Koşu Bandı güverte şok emici sönümleme parçaları ile inşa edilmiştir. Bir yastıklı kemer ayaklarınızı hareket ederken sarsıcı etkisi azalır, yastıklama içinde gerginlik rahatınız ve direnç ihtiyacı için değiştirilebilir. Kayış, motor, silindir, çalışan güverte ve yastıklama sistemi tüm bir koşu bandı üzerinde ayrı egzersiz deneyimleri sunmak bir rol oynamaktadır.
Koşu Bandı yapılar katlanabilir veya olmayan katlanabilir tasarlanmıştır. Katlanabilir çerçeveli Spor koşu bandı yeni bir geliştirme daha vardır, ve sıkıntısı çekilen dar elbise kullanıcılar. Bir katlanabilir çerçevesi vardır ve biraz boşluk telafi mümkün olacak bir koşu bandı antrenörün güverte kaldırın. Bu ürünler biraz daha pahalı eğilimindedir, bu nedenle bunu göz önünde bulundurun. Onların daha az maliyetli ve inşaat uzun ömürlü daha çünkü olmayan katlanabilir koşu bandı daha yaygın olduğunu göreceksiniz.
Mevcut Koşu seçimi
Bir koşu bandı en özellik seti bakmak, ama koşu bandı tasarımı ve amaçlanan kullanıcı türü dikkate vermek önemlidir. En çok bütçe koşu bandı yürüyüş ve koşu için uygundur; daha pahalı koşu bandı koşu ve sprint için tasarlanmıştır. Kişinin vücut ağırlığı bir koşu bandı makinenin performansını etkiler. Alternatifleri bakarken bu unutmayın. Uzun adımlar kemer ve güverte sığacak konum o kadar 6 metre boyunda olan kullanıcılar daha uzun bir sırt kemer ile bir makine seçmek isteyeceksiniz. Bir ticari dereceli spor koşu bandı eğitmeni düşünün. Bu uzun mesafe için sürecek. Koşu Bandı eğitmenler potansiyel yatırım ürünlerdir. Bazı modeller için ekstra para harcama değer.
Sonuç
Sağlık ve fitness ciddiye almak gerektiğini konulardır. Evinizde spor salonuna bir koşu bandı sistemi eklemek, vücudunuzun daha iyi ve refahı yardımcı olabilir. Uygun bir koşu bandı için yaklaşık ararken, sizin ihtiyaçlarınıza ne düşünün ve ne koşu bandı antrenörün boyutlarını kontrol edin ve size yerleştirmek istediğiniz noktaya uyması için gidiyor emin olun ilgilendiğiniz sahiptir. Olsun ya da olmasın, farklı makinelerin not tutmak aynı zamanda bütçe düşerken dikkate bütün bu şeyler almak.
Hakkında Yazar:
Pürüzsüz Spor koşu bandı değerlendirmeleri daha fazla bilgi toplamaya iyi yerlerdir. Okumak ve insanlar tartışırken ve talep ne birimleridir olduğunu görmek.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire