Eğer meditasyon çalıştı ve hayal kırıklığı içinde vazgeçmiş? Bu hayal kırıklığı sizi rahat daha endişeli hissettiriyor? Fikrinizi sessiz yetersizlik tarafından hayal kırıklığına hissediyorsanız, daha resmi bir uygulama için basit bir alternatif olarak bu rehberli meditasyon deneyin.
Meditasyon her türlü, fizyolojik duygusal ve psikolojik yararları olabilir. Hala zihin her-gün meşguliyet ve sürekli gevezelik var kaçmak için izin verirken Rehberli meditasyon zihin bir odak verir. Hayal gücünüzü ve bir rehberli meditasyon kullanarak doğal sessizce zihninizi sakin bir devlet olarak yerleşmek için izin vererek barış ve memnuniyet duygusu bulmanıza yardımcı olabilir.
Bir meditasyon veya rahatlama programı vücudunuzda depolanan tüm olumsuz düşünceleri ve enerji dinlenmek ve serbest bırakmak için yardımcı olabilir. Derin bir rahatlama aracılığıyla uzun bir süre için kullanılan ya da hatırladı değil ki aklını gizli bölümlerine ulaşmak mümkün olabilir. Bazen bile aklın bir kısmının varlığından haberdar olmayabilir. Bu deneyim pozitif enerji serbest bırakmak için bilinçaltının gücünü açığa olabilir. Unutmayın, aklımıza biz ne istediğiniz şeylerle programlanabilir bir bilgisayar gibidir. Size hayatınızın herhangi bir alanında daha verimli olmak için zihin durumunuzu değiştirmek isterseniz, rehberli meditasyon kesinlikle bir çözüm olabilir. Ihtiyaçlarınıza uygun olacak birçok rehberli meditasyon teknikleri vardır.
Eğer güvenli hissediyorum güneşli bir yerde kendinizi hayal edin. Daha önce ziyaret ettiğiniz ya da sadece hayal bir yer olabilir bir yer olabilir. Kendinizi çok güvenli ve güvenli duygu bu yerde oturan bkz. Yumuşak güneş ışığı tarafından kalmış hissediyorum. Size banyo ve sıcak duygu, bu güneş ışığında güneşlenmek. Bu sıcaklık hissetme deneyiminin keyfini çıkarın. Sıcaklık nefes ve tepeden tırnağa doldurmak sağlar. Vücudunuzda herhangi bir gerginlik fark ederseniz, güneşin yumuşak sıcaklık hafifçe kas ve kaslarınızı tutan olabilecek gerginliği dinlenmek sağlar. Fikrinizi sürüklenmeye başlar ya da günlük endişeleri (kafasında yapmak için bir eğilim var gibi) ile meşgul olur kendiniz, orada oturan hayal konum olarak, sadece güneş ışığı size banyo duygu geri kendinizi getirmek. Güneş ışığının sıcaklığını içine rahatlayın.
Iyi bir şey hakkında rehberli rahatlama kullanıyor istediğiniz herhangi bir zaman stres kurtulmak edebilmek için gücüne sahip olmasıdır. Bu yüzden meditasyon hayatınızın tüm alanlarında size nasıl yararlanabilir çalışma başlar. Gerçekten hayatınızda sizin için ne meditasyon yapabilirsiniz, bu gerçekten her bir parçası artıracaktır bilmek kadar çok sayıda dergi ve kitap okuyarak başlayabilirsiniz, bu konuda hiç şüphe yok. Herkes her gün meditasyon eğer dünyada bu kadar çok öfkeli insan olmaz. Meditasyon kendinizi iyi hissediyorum, ama bunu uygulamaya kendinizi itin yoksa o zaman günün sonunda bir çok kızgın tavşan olacak yapabilirsiniz.
Meditasyon gücünü kullanarak insanların başarısı ölçülemez. Bu kendini keşif ve şifa bir deneyimdir. Meditasyon veya rahatlama genellikle hafif müzik, doğa sesleri, ya da her ikisi eşlik etmektedir. Bu zihin dinlenmek için yeteneğine sahip derin nefes alma teknikleri ve görsel içerir. Rehberli meditasyon kullanan kişiler genellikle hayatta iç mutluluk ve bereket bulmak. Sayesinde meditasyon kendini dönüşüm gücünü mümkün olduğunu düşünmüyordu olabilir. Bu yeni fikirler ve bakış açıları için rehberlik sağlar. Rehberli meditasyon en iyi şey, getirmek keşfetmek ve keşfedebilirsiniz değişiklikleri hissedin! Daha fazla bilgi için SimplyRelaxation.com ziyaret edin.
Meditasyon her türlü, fizyolojik duygusal ve psikolojik yararları olabilir. Hala zihin her-gün meşguliyet ve sürekli gevezelik var kaçmak için izin verirken Rehberli meditasyon zihin bir odak verir. Hayal gücünüzü ve bir rehberli meditasyon kullanarak doğal sessizce zihninizi sakin bir devlet olarak yerleşmek için izin vererek barış ve memnuniyet duygusu bulmanıza yardımcı olabilir.
Bir meditasyon veya rahatlama programı vücudunuzda depolanan tüm olumsuz düşünceleri ve enerji dinlenmek ve serbest bırakmak için yardımcı olabilir. Derin bir rahatlama aracılığıyla uzun bir süre için kullanılan ya da hatırladı değil ki aklını gizli bölümlerine ulaşmak mümkün olabilir. Bazen bile aklın bir kısmının varlığından haberdar olmayabilir. Bu deneyim pozitif enerji serbest bırakmak için bilinçaltının gücünü açığa olabilir. Unutmayın, aklımıza biz ne istediğiniz şeylerle programlanabilir bir bilgisayar gibidir. Size hayatınızın herhangi bir alanında daha verimli olmak için zihin durumunuzu değiştirmek isterseniz, rehberli meditasyon kesinlikle bir çözüm olabilir. Ihtiyaçlarınıza uygun olacak birçok rehberli meditasyon teknikleri vardır.
Eğer güvenli hissediyorum güneşli bir yerde kendinizi hayal edin. Daha önce ziyaret ettiğiniz ya da sadece hayal bir yer olabilir bir yer olabilir. Kendinizi çok güvenli ve güvenli duygu bu yerde oturan bkz. Yumuşak güneş ışığı tarafından kalmış hissediyorum. Size banyo ve sıcak duygu, bu güneş ışığında güneşlenmek. Bu sıcaklık hissetme deneyiminin keyfini çıkarın. Sıcaklık nefes ve tepeden tırnağa doldurmak sağlar. Vücudunuzda herhangi bir gerginlik fark ederseniz, güneşin yumuşak sıcaklık hafifçe kas ve kaslarınızı tutan olabilecek gerginliği dinlenmek sağlar. Fikrinizi sürüklenmeye başlar ya da günlük endişeleri (kafasında yapmak için bir eğilim var gibi) ile meşgul olur kendiniz, orada oturan hayal konum olarak, sadece güneş ışığı size banyo duygu geri kendinizi getirmek. Güneş ışığının sıcaklığını içine rahatlayın.
Iyi bir şey hakkında rehberli rahatlama kullanıyor istediğiniz herhangi bir zaman stres kurtulmak edebilmek için gücüne sahip olmasıdır. Bu yüzden meditasyon hayatınızın tüm alanlarında size nasıl yararlanabilir çalışma başlar. Gerçekten hayatınızda sizin için ne meditasyon yapabilirsiniz, bu gerçekten her bir parçası artıracaktır bilmek kadar çok sayıda dergi ve kitap okuyarak başlayabilirsiniz, bu konuda hiç şüphe yok. Herkes her gün meditasyon eğer dünyada bu kadar çok öfkeli insan olmaz. Meditasyon kendinizi iyi hissediyorum, ama bunu uygulamaya kendinizi itin yoksa o zaman günün sonunda bir çok kızgın tavşan olacak yapabilirsiniz.
Meditasyon gücünü kullanarak insanların başarısı ölçülemez. Bu kendini keşif ve şifa bir deneyimdir. Meditasyon veya rahatlama genellikle hafif müzik, doğa sesleri, ya da her ikisi eşlik etmektedir. Bu zihin dinlenmek için yeteneğine sahip derin nefes alma teknikleri ve görsel içerir. Rehberli meditasyon kullanan kişiler genellikle hayatta iç mutluluk ve bereket bulmak. Sayesinde meditasyon kendini dönüşüm gücünü mümkün olduğunu düşünmüyordu olabilir. Bu yeni fikirler ve bakış açıları için rehberlik sağlar. Rehberli meditasyon en iyi şey, getirmek keşfetmek ve keşfedebilirsiniz değişiklikleri hissedin! Daha fazla bilgi için SimplyRelaxation.com ziyaret edin.
Hakkında Yazar:
Hakkında tam bilgi almak Güdümlü Dinlenme ve ilgili gibi bazı gelişmiş bilgi Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon şimdi.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire